sexta-feira, 7 de agosto de 2026

Gente como a Gente praticando Gentiliza.


Gentiliza gera Gentiliza.
 “Quando funcionários (do servente ao diretor) de saúde agem com profissionalismo, dedicação e carinho para com os idosos sob seus cuidados.”  

Meu nome é Luiz Fortes (criador deste blog) e presenciei e usufrui desse tratamento. Este é um relato de uma maratona de uma semana em que precisei receber atenção especial devido a variações preocupantes dos meus batimentos cardíacos. Vendo tudo e registrando na memória. Aqui começa uma sequência impressionante de observação no comportamento profissional de todos os envolvidos, como estava totalmente lucido, fui observando tudo ao entorno.


 
arquivo pessoal
 O SUSTO No dia 24 de Junho (terceiro Jogo do Brasil na copa 2026) ainda na parte da manhã, tive um desmaio, e fui levado a UPA – Realengo (próximo a Linha férrea) ali, já começa o bom atendimento. O maqueiro Alex Aguiar -o Crioulo ) prontamente percebendo meu estado e junto com o relato do amigo Charles Argibai, que me levou, recomendou urgência no atendimento devido a constatar batimentos cardíacos em 45 BPM e PA em 14/7. Pouco tempo depois Drª. Kyrne já me atendia, e relatei que tinha acabado de ter um desmaio do nada e que vinha sentido cansaço em pequenos esforços e tonteiras, inclusive após agachado se levantasse rapido sentia forte tonteira, então ela pediu um eletrocardiograma que constatou uma bradicardia preocupante, solicitou exames para verificar o risco de infarto que foi descartado e depois de nove horas fui liberado, com recomendações de procurar um cardiologista o que fiz no dia seguinte, e de lá saindo com vários pedidos de exames, e já agendei para o dia seguinte exames de sangue o de teste Ergométrico. Mas vale ressaltar que toda a equipe merece elogios, nas horas marcadas viam fazer os exames, passavam e perguntavam se estava bem, nota 10! 


reprodução internet.
A URGENCIA Dia 26 fui ao Med-Lab Barra para executar os  dois exames pedidos, preferencialmente neste local, e assim que a  Drª ... fez o primeiros monitoramentos ela detectou algo errado,  perguntou se eu estava sentindo algo, ao qual neguei. Ela afirmou  ser estranho pois era anormal a situação. Disse que iria parar o  exame, e que eu deveria ir a um posto médico urgente, pois  mostrava batimentos muito fracos e poderia durante o teste passar  mal, e fez um encaminhamento para emergência. Fui internado no  mesmo dia na Emergência da Medi-Sênior Barra e sendo  monitorado pelos profissionais, Sergio e Rogerio com muita  dedicação (vale ressaltar) e transferido para o Hospital de Campo  Grande na mesma noite. 

 

 Obs: tanto na Barra quanto em Campo Grande fiquei acomodado em posição privilegiada, pois tinha a visão praticamente todo o ambiente. Tanto o posto de comando do médicos e assistentes e o Ir e vir dos enfermeiros e técnicos, dando e recebendo ordens e orientações e muitas trocas de informações. 
Presenciei as passagem de comando entre equipes, me senti como numa torre de comando de aeroporto, ou no alto de um farol marítimo, de onde se tem uma visão privilegiada do espaço a sua volta. E nesses dias internado, enquanto aguardava a decisão da junta médica a meu respeito, li o restante de um livro (mania de sempre carregar um) depois, já que estava lúcido e sem nada pra fazer, pude acompanhar o vai e vem de todos os profissionais que circulavam na
UPC
(Unidade de Pacientes Críticos) de 12 em 12 horas trocava o turno dos profissionais de saúde.

Simulação por IA - Equipe Médica
Obs: Meus amigos próximos sabem que minha memória não é lá essas coisas, mas procurei exercitar a mente memorizando o nomes dos profissionais que circulavam e pelos quais me referia pelo nome e isso por si só criava um melhor relacionamento entre nós. 

 

 Todo os nomes citados são verdadeiros, sem exceção. Infelizmente a memória não arquivou todos os nomes. 
Os médicos quando assumiam os plantões vinham ver como cada interno estava? Minha reposta era: Exatamente como está no prontuário= PACIENTE (só para descontrair), mas depois relatava que estava bem, não sentia nada, em dor e sem remédios, só o coração “em ritmo de tartaruga, mas eu contava com eles pra ganhar essa corrida do coelho.” Procurava chamar pelos nomes para criar uma relação de empatia. “E não: Moça vem cá! E sim: Tamires pode me ajudar quando puder” “Oi Estela tudo bem? Por um acaso não teria cotonetes? Ah, eu Luiz infelizmente não, mas que tal usar gazes? Poso pedir as meninas! Tá ótimo, deve servir, obrigado assim mesmo. Ou então provocava dessa forma: Oi Ester quando tiver um tempinho dá uma passadinha aqui? (Sabia que ela estava em outra missão, tinha observado antes. “Tá seu Luiz, volto já-já ai.” E realmente voltavam. Todos tratavam os pacientes no leitos pelos nomes e não por números Sou eternamente grato ao tratamento humanitário de todos, desde as copeiras, aos da limpeza, passando por médicos, fisioterapeutas, neurologistas, enfermeiros, técnicas em enfermagem, ao pessoal da administração, aos profissionais das ambulâncias todos dedicados em suas funções. Alguns nomes que guardei e sou eternamente grato a todos. Peço a Deus que abençoe todo vocês (em ordem alfabética sem desmerecer cargos ou títulos).
 
Adriana, Adriano (obrigado pelo banho de sol), Amanda, Ana, Andreza, Anne (grato pelas palavras cruzadas), Brendo, Carina, Carla, Carol, Caroline, Cristiane, Darlei, Estela, Ester, Josiane (tão querida que pediram o cancelamento das férias), Júlio, Karoline, Laís, Poliana, Priscila, Rosiene (Rô), Samira, Suzane, Tamires, Wlander
Como disse, tratavam à todos super bem sem exceção, até os pacientes rabugentos os funcionários nunca saiam da linha. Não percebi em nenhum momento que tinham trazido problemas de casa para o trabalho, certamente o problemas estavam lá, mas em nenhum momento nesses dias internado, percebi qualquer desvio emocional por problemas pessoais. Não posso dizer que este foi o melhor atendimento que eu poderia ter, pois não estive em outras redes particulares de saúde (e espero não precisar). Mas afirmo com toda a certeza que o idosos atendidos pela MED-SENIOR, são muito bem tratados nestas três unidades mencionadas: Barra, Campo Grande e Botafogo. 
 Obervações: 1)EMPATIA: Em Botafogo, ouvi os profissionais (em dois turnos diferentes)  falarem especificamente de uma paciente que estava internada há vários meses, lá e finalmente teria alta. Falavam com um carinho dela, com mistura de saudade e felicidade por ela se recuperar. Muito legal isso.

 2) ALINHAMENTO INTERESSANTE: Numa das equipes dos plantões em Campo Grande, notei um alinhamento além do profissional, também nos nomes. Essa equipe liderada pela Drª Poliana, aceitou o meu jeito brincalhão, vou sentir saudades de todos em especial da DrªPoliana, uma pessoa contagiante de forte irradiação de boas energias. Mas recuso o convite de “Volte Sempre”.💓

Luiz Fortes

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Planos de Saúde -21 96941-7766
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sexta-feira, 1 de maio de 2026

Qual o limite de idade para aventuras?

Blog Mais que meia idade: Hoje estamos aqui do lado da Pedra Jesus vem dia 18/04/2026

Quando quatro jovens senhores de mais de meia Idade, testam seus limites e provam que não é a idade e sim a disposição o treinamento e preparo para tais tarefas e desafios.

Fortes, Isaac, Ivon e Luiz Roberto. em frente a 
Pedra do Osso.

No dia 18 e abril, quatro amigos que cuidam do corpo na mesma academia, decidiram testar seus limites encarando uma trilha no Parque Estadual da Pedra Branca no bairro de Realengo, Zona oeste do Rio de Janeiro.

Um local de muito verde e com paisagens de tirar o fôlego (o que a própria trilha também o fazia).



Marcamos a subida para 8:30h e todos bem animados foram pontuais, o trecho é relativamente curto, mas bem inclinado, o que a torna bem desafiadora.

Mas o assunto aqui é o desempenho, a força de vontade, a resistência etc. Tudo foi proporcionado devido ao condicionamento físico, pois eles, mesmos com idades acima dos 50 se cuidam, se preparam diariamente para que o corpo tenha mais resistência no dia a dia e tiveram a comprovação que todo o esforço valeu a pena.


OsAventureiros

Luiz Roberto

Luiz Roberto Brum:
Bom dia a todos a todos meu nome é Luiz Roberto eu sou aluno do centro esportivo para castelo branco e tive o prazer de conhecer os amigos aqui, Ivon, Isaac um desafioi hoje para chegar aqui andando até a Pedra Jesus vem aqui na região de Realengo é um grande desafio para mim uma primeira experiência na minha vida t[a sendo muito afirmativa to gostando superando obstáculos até alcançar vitórias atividade de de preparo de de abastecimento de alimentos e água mas aprendendo também da próxima vez que nós viemos aqui já virei melhor preparado com mais recursos para caminhadas ser menos cansativa mas o prazer é muito grande Alegria estar aqui o desejo de retornar já está sendo cogitado aqui um novo desafio nós irmos 500 m à frente acima alcançar ali estamos aqui amadurecendo a ideia já rolando um caminho para chegar lá com a idade de 65 anos tá bem. recomenda a pilha comendo pessoal quiser vir se prepare.





Ivon Cantuária:

Ivon Cantuária
já foi dito aí praticamente tudo a meta foi alcançada metade não é a próxima metade que é para cima amor acima vai ser realizado em breve aí quando a gente qual a idade do jovem senhor é 65.






Isaac da Silva:

Luiz Fortes

Isaac da Silva: Tenho 59 hoje foi muito gratificante, muito bom recomendo mas venha preparado uma blusa mais longa e a calça preparada tá é faz parte é muito prazeroso vale a pena eu comendo




 







Luiz Fortes: Oi eu voltei aqui pela segunda vez estou aqui com meu meu boné da família Fortes. Olha, cara esse visual é sensacional e agora na próxima a gente vai lá tá na Bandeira, lá na biruta tá na mira tá bom muito bom eu sou Luís estou com 66 anos é uma galera boa aqui só o Isaac que agora que descobrimos que e o nosso Mascote. Valeu conto com vocês na próxima subida um abraço.



Superando limites.

A subida e seus desafios





Depoimentos



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terça-feira, 10 de março de 2026

Exercitar-se, afasta doenças!




 Exercitar-se, afasta doenças com toda certeza. 

Descobrimos um núcleo do Projeto Rio Esporte e Lazer  organizado pelo IREL (instituto Rio Esporte e Lazer) , funcionando numa quadra publica dentro da COHAB/Realengo.


A cargo do Professor de Educação Física, Gilberto de Azevedo Soares, nascido e criado em Realengo/RJ formado em 1979 na Faculdades Integradas Castelo Branco, hoje UCB.

Prof. Gilberto foi convidado pelos coordenadores deste projeto para levar seu conhecimento técnico a senhores e senhoras que entendem que a atividade física é um grande aliado ao corpo e a mente. Vários relatos dos participantes, mostram isso.

A animação que o professor passa é contagiante para os alunos.  




 Vários exemplos mostram isso. Os participantes relatam que os exercícios afastam eles de médicos e remédios. 

Projeto com vários núcleos no Rio de Janeiro, que oferece diversas modalidades para a população, E está voltada a meia idade, é a que vamos apresentar aqui.




Depoimentos dos alunos.

Vera Brandão



  Vera Maria Brandão diz que o projeto é o seu remédio, sem hipertensão, sem     diabetes    e  com força para enfrentar o dia a dia. É por isso que estamos aqui,     nada de corpinho     bonitinho: A gente quer ficar Sarada do Joelho, Sarada da     coluna, sarada dessas coisas.





Natividade/ NAT

Natividade a Nat aluna dedicada as atividades um exemplo de anos do Gilberto, se sente bem disposta no dia a dia: Me sinto Maravilhosa, sem problema nenhum de doença. Recomenda se juntar ao grupo.




 

Francisco          
 Francisco aluno desde que saiu do quartel pratica exercícios com o Gilberto e se ficar      um tempo sem me exercitar o corpo sente falta, e vejo amigos da mesma idade,   sofrendo   com dores em vários locais, tendo diversas doenças que poderiam ser   evitadas  com   exercícios físicos.



Isso Prova que Exercício Físico é muito importante para nós que passamos da meia idade.

Felipe Alves coordenador do núcleo Realengo do Instituto IRIEL (Instituto Rio Esporte e Lazer) que tem o monitoramento feito pela Ingrid, relata que existem atualmente 20 núcleos espalhados pelo Rio de janeiro, através de uma emenda parlamentar do Deputado Luiz Carlos Gomes/RJ.

O Blog Mais que Meia Idade, deseja que independente de mandato ou emendas o Ministério dos Esportes abrace a causa e mantenha esse benefício para a população, pois como vimos nos relatos, cuidar do corpo evita doenças.


COMO SE INSCREVER:

Cohab Realengo :Rua Paula Nei /
Quadra Hora Certa
 Para se inscrever, basta comparecer ao endereço nas segundas, quartas e sextas-feiras, nos horários de 7h às 9h da manhã ou de 17h às 20h.

Curtam e compartilhem


por Luiz Fortes


sexta-feira, 13 de fevereiro de 2026

Um condômino para idosos ? (2) na TV Record

 No programa 'DOMINGO ESPETACULAR" da TV Record de janeiro de 2024.


Condomínio para maiores de 55: “Paraíso dos idosos”

The Villages, no estado americano da Flórida, já tem mais de 150 mil moradores

Conheça a "cidade dos condomínios", onde só pessoas com mais de 55 anos podem morar. O lugar fica lá na Flórida, Estados Unidos, mas o que será que esse local tem de tão especial para ficar conhecido como "o paraíso dos idosos"? Acompanhe!




fonte: link da reportagem raiz:  https://50emais.com.br/condominio-para-maiores-de-55-paraiso-dos-idosos/

Que tal um condomínio dedicado a Idosos? ( 1) na CNN

 Encontrei esta reportagem da CNN no programa "Entre Mundos" achei sensacional, pois a solidão é muito comum nesta faixa etária.

Vale uma reflexão sobre o assunto.



domingo, 8 de fevereiro de 2026

Os idosos

 "OS IDOSOS"   (por Timóteo Araújo)

 "Nascemos nos anos 30-40-50-60-70."

 "Nós crescemos nos anos 50-60-70-80."

 "Estudamos nos anos 60-70-80-90."

 "Estávamos namorando nos anos 70-80-90."

 "Nos casamos e descobrimos o mundo nos anos 70-80-90."

 Aventuramo-nos nos anos 80-90-2000.

 Nos estabilizamos nos anos 2000.

 "Ficamos mais sábios na década de 2010."

 E seguimos firmes em 2020.

 "Acontece que vivemos OITO décadas diferentes..."

 "DOIS séculos diferentes..."

 DOIS milênios diferentes...


reprodução da internet
 “Passamos do telefone com operadora para chamadas de longa distância para as videochamadas para qualquer lugar do mundo, passamos dos slides para o YouTube, dos discos de vinil para a música online, das cartas manuscritas para o e-mail e WhatsApp”.

 "Desde partidas ao vivo no rádio até a TV em preto e branco e depois para a TV HD."

 Fomos ao Videoclube e agora vemos Netflix.


 'Conhecemos os primeiros computadores, cartões perfurados, disquetes e agora temos gigabytes e megabytes em mãos no celular ou IPad."

 



Usamos shorts durante toda a infância e depois calças compridas, oxfords, bermudas, etc.

 "Evitamos paralisia infantil, meningite, gripe H1N1 e agora COVID-19."

 Andamos de patins, triciclos, inventamos carros, bicicletas, ciclomotores, carros a gasolina ou diesel e agora andamos em híbridos ou 100% elétricos.

 "Sim, passamos por muita coisa, mas que vida maravilhosa tivemos!"

 Eles poderiam nos descrever como “exennials”;  pessoas que nasceram naquele mundo dos anos 50, que tiveram uma infância analógica e uma idade adulta digital.

 "Somos uma espécie de Yaheseen-it-all."

 Nossa geração literalmente viveu e testemunhou mais do que qualquer outra em todas as dimensões da vida.

 É a nossa geração que literalmente se adaptou à “MUDANÇA”.

 Uma salva de palmas a todos os integrantes de uma geração muito especial, que será ÚNICA."

 Mensagem preciosa e muito verdadeira 

O tempo não para.

O TEMPO NÃO PARA !


       "A vida é uma tarefa que nos propusemos a fazer em casa..  Quando você olha... já é sexta-feira;  quando se olha... acabou o mês, quando se olha... acabou o ano;  quando se olha... 50, 60 e 70 anos se passaram!_

Quando você olha... não sabemos mais onde estão nossos amigos.

_Quando você olha... perdemos o amor da nossa vida e agora, não dá mais para voltar.

 O dia é hoje!

NÃO TEMOS MAIS IDADE DE ADIAR NADA.

(texto de Timóteo Araújo)

Gente como a Gente praticando Gentiliza.

Gentiliza  gera Gentiliza.  “Quando funcionários (do servente ao diretor) de saúde agem com profissionalismo, dedicação e carinho para com o...