Exercitar-se, afasta doenças!

 Exercitar-se, afasta doenças com toda certeza. 

Descobrimos um núcleo do Projeto Rio Esporte e Lazer  organizado pelo IREL (instituto Rio Esporte e Lazer) , funcionando numa quadra publica dentro da COHAB/Realengo.

A cargo do Professor de Educação Física, Gilberto de Azevedo Soares, nascido e criado em Realengo/RJ formado em 1979 na Faculdades Integradas Castelo Branco, hoje UCB.

Prof. Gilberto foi convidado pelos coordenadores deste projeto para levar seu conhecimento técnico a senhores e senhoras que entendem que a atividade física é um grande aliado ao corpo e a mente. Vários relatos dos participantes, mostram isso.

A animação que o professor passa é contagiante para os alunos.  

 Vários exemplos mostram isso. Os participantes relatam que os exercícios afastam eles de médicos e remédios. 

Projeto com vários núcleos no Rio de Janeiro, que oferece diversas modalidades para a população, E está voltada a meia idade, é a que vamos apresentar aqui.

Depoimentos dos alunos.

Vera Brandão

Vera Brandão

  Vera Maria Brandão diz que o projeto é o seu remédio, sem hipertensão, sem     diabetes    e  com força para enfrentar o dia a dia. É por isso que estamos aqui,     nada de corpinho     bonitinho: A gente quer ficar Sarada do Joelho, Sarada da     coluna, sarada dessas coisas.

Natividade/ NAT

Natividade a Nat aluna dedicada as atividades um exemplo de anos do Gilberto, se sente bem disposta no dia a dia: Me sinto Maravilhosa, sem problema nenhum de doença. Recomenda se juntar ao grupo.

 

Francisco          

 Francisco aluno desde que saiu do quartel pratica exercícios com o Gilberto e se ficar      um tempo sem me exercitar o corpo sente falta, e vejo amigos da mesma idade,   sofrendo   com dores em vários locais, tendo diversas doenças que poderiam ser   evitadas  com   exercícios físicos.

Isso Prova que Exercício Físico é muito importante para nós que passamos da meia idade.

Felipe Alves coordenador do núcleo Realengo do Instituto IRIEL (Instituto Rio Esporte e Lazer) que tem o monitoramento feito pela Ingrid, relata que existem atualmente 20 núcleos espalhados pelo Rio de janeiro, através de uma emenda parlamentar do Deputado Luiz Carlos Gomes/RJ.

O Blog Mais que Meia Idade, deseja que independente de mandato ou emendas o Ministério dos Esportes abrace a causa e mantenha esse benefício para a população, pois como vimos nos relatos, cuidar do corpo evita doenças.

COMO SE INSCREVER:

Cohab Realengo :Rua Paula Nei /

Quadra Hora Certa

 Para se inscrever, basta comparecer ao endereço nas segundas, quartas e sextas-feiras, nos horários de 7h às 9h da manhã ou de 17h às 20h.

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por Luiz Fortes

Um condômino para idosos ? (2) na TV Record

 No programa 'DOMINGO ESPETACULAR" da TV Record de janeiro de 2024.

Condomínio para maiores de 55: “Paraíso dos idosos”

The Villages, no estado americano da Flórida, já tem mais de 150 mil moradores

Conheça a "cidade dos condomínios", onde só pessoas com mais de 55 anos podem morar. O lugar fica lá na Flórida, Estados Unidos, mas o que será que esse local tem de tão especial para ficar conhecido como "o paraíso dos idosos"? Acompanhe!

fonte: link da reportagem raiz:  https://50emais.com.br/condominio-para-maiores-de-55-paraiso-dos-idosos/

Que tal um condomínio dedicado a Idosos? ( 1) na CNN

 Encontrei esta reportagem da CNN no programa "Entre Mundos" achei sensacional, pois a solidão é muito comum nesta faixa etária.

Vale uma reflexão sobre o assunto.

Os idosos

 "OS IDOSOS"   (por Timóteo Araújo)

 "Nascemos nos anos 30-40-50-60-70."

 "Nós crescemos nos anos 50-60-70-80."

 "Estudamos nos anos 60-70-80-90."

 "Estávamos namorando nos anos 70-80-90."

 "Nos casamos e descobrimos o mundo nos anos 70-80-90."

 Aventuramo-nos nos anos 80-90-2000.

 Nos estabilizamos nos anos 2000.

 "Ficamos mais sábios na década de 2010."

 E seguimos firmes em 2020.

 "Acontece que vivemos OITO décadas diferentes..."

 "DOIS séculos diferentes..."

 DOIS milênios diferentes...

reprodução da internet

 “Passamos do telefone com operadora para chamadas de longa distância para as videochamadas para qualquer lugar do mundo, passamos dos slides para o YouTube, dos discos de vinil para a música online, das cartas manuscritas para o e-mail e WhatsApp”.

 "Desde partidas ao vivo no rádio até a TV em preto e branco e depois para a TV HD."

 Fomos ao Videoclube e agora vemos Netflix.

 'Conhecemos os primeiros computadores, cartões perfurados, disquetes e agora temos gigabytes e megabytes em mãos no celular ou IPad."

 

Usamos shorts durante toda a infância e depois calças compridas, oxfords, bermudas, etc.

 "Evitamos paralisia infantil, meningite, gripe H1N1 e agora COVID-19."

 Andamos de patins, triciclos, inventamos carros, bicicletas, ciclomotores, carros a gasolina ou diesel e agora andamos em híbridos ou 100% elétricos.

 "Sim, passamos por muita coisa, mas que vida maravilhosa tivemos!"

 Eles poderiam nos descrever como “exennials”;  pessoas que nasceram naquele mundo dos anos 50, que tiveram uma infância analógica e uma idade adulta digital.

 "Somos uma espécie de Yaheseen-it-all."

 Nossa geração literalmente viveu e testemunhou mais do que qualquer outra em todas as dimensões da vida.

 É a nossa geração que literalmente se adaptou à “MUDANÇA”.

 Uma salva de palmas a todos os integrantes de uma geração muito especial, que será ÚNICA."

 Mensagem preciosa e muito verdadeira 

O tempo não para.

O TEMPO NÃO PARA !

       "A vida é uma tarefa que nos propusemos a fazer em casa..  Quando você olha... já é sexta-feira;  quando se olha... acabou o mês, quando se olha... acabou o ano;  quando se olha... 50, 60 e 70 anos se passaram!_

Quando você olha... não sabemos mais onde estão nossos amigos.

_Quando você olha... perdemos o amor da nossa vida e agora, não dá mais para voltar.

 O dia é hoje!

NÃO TEMOS MAIS IDADE DE ADIAR NADA.

(texto de Timóteo Araújo)

Mais Que Meia Idade: Um espaço dedicado ao público sênior.

Mais Que Meia Idade

Um espaço criado para o público sênior que busca qualidade de vida e inspiração. No nosso canal, você encontra:

* Saúde e Bem-estar: Dicas de alimentação, exercícios e cuidados profissionais.

* Estilo de Vida: Sugestões de passeios, lazer e entretenimento.

* Protagonismo: Entrevistas com empreendedores 60+ e histórias que servem de exemplo para todas as idades.

* Solidariedade: O trabalho de voluntários que apoiam a nossa "turma do cabelo branco".

Junte-se a nós e descubra que a vida é muito mais do que a meia-idade!